अनार के फायदे

अनार में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स है पाए जाते हैं जो शरीर से हानिकारक फ्री रेडिकल्स को दूर करने में सहायक होता है । यह एंटीऑक्सीडेंट्स का बैरीज और संतरे जैसे अन्य रसीले फलों और ग्रीन टी से भी अच्छा स्रोत है।

 

 

अनार दिल के लिए बहुत अच्छा होता है । इसके हर दाने में टैनिनस होते हैं जो दिल को बीमारियों से बचाते हैं । यह काड्रियक मसल्स के लिए भी फायदेमंद होता है । इसका नियमित सेवन कॉलेस्ट्रॉल जैसे हानिकारक तत्वों की मात्रा नियंत्रित रखता है । शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है इसलिए एनिमिया जैसे रोगों में लाभकारी होता है ।

 

है । अनार का रस खून को तरल बनाए रखने में मददगार होता है और इसलिए खून के थक्के बनने से भी रोकता है ।

 

अनार के रस की बजाए इसके दाने खाने से तमाम गुणों के साथ फाईबर भी मिलता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है ।

 

यह फल पूरी दुनिया में त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है । अनार खून साफ करके त्वचा की रौनक लौटाता है ।

 

* अनार में एन्टीइन्फ्लेमेट्री तत्व होते हैं। इसलिए यह गठिया के दर्द में काफी राहत पहुँचाता है।

 

अनार से पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी मिलते हैं जो शरीर का इलेक्ट्रोलाईट बैलेंस बनाए रखने में मददगार होते हैं।

 

साभार-धीर साप्ताहिक कई बार गलत डाइट के कारण उम्र के साथ धमनियां सख्त हो जाती हैं । यह कंडीश ब्लड प्रेशर को अनियमित भी कर सकती है ऐसे में अनार का रस अत्यधिक फायदेमंद हे

 

 

 

है । अनार का रस खून को तरल बनाए रखने में मददगार होता है और इसलिए खून के थक्के बनने से भी रोकता है ।

 

अनार के रस की बजाए इसके दाने खाने से तमाम गुणों के साथ फाईबर भी मिलता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है ।

 

यह फल पूरी दुनिया में त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है । अनार खून साफ करके त्वचा की रौनक लौटाता है ।

 

* अनार में एन्टीइन्फ्लेमेट्री तत्व होते हैं। इसलिए यह गठिया के दर्द में काफी राहत पहुँचाता है।

 

अनार से पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी मिलते हैं जो शरीर का इलेक्ट्रोलाईट बैलेंस बनाए रखने में मददगार होते हैं

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

About Author